其实你不必过分担心,只要你注重一下你平时吃的盐就行了,选用钾盐就好,盐是人天天都要吃的抓住这点是最重要的。但一天不要超过6-8克钾盐就行了。这是最简单有效的办法!切记不要过量补钾,钾元素有抑制心脏搏动的作用。过量了会导致心脏功能衰竭。