日常护肤其实很简单的哦,不过事情虽小要坚持才有效果
平时拍水记得要用化妆棉!化妆棉!化妆棉!
很多人觉得拍水用化妆棉水都被化妆棉吸收了,换个角度你用手拍,手的温度也是会吸收一部分而且手上的细菌要比化妆棉多的多,相比之下还是化妆棉要合适的多。
另外还有一个就是简单的水疗,用几块化妆棉倒上爽肤水也可以加少了精华液进行面部湿敷,平时我一般敷10分钟左右,湿敷之后进一步可以用补水仪蒸一下呢
最常见的就是补水面膜了哦,我一般平均两天一片(补水面膜其实可以每天使用),中间会根据周期使用清洁面膜(一周1-2次)这个也可以搭配蒸脸仪。
蒸脸仪没事就可以蒸一下,性比价比较合适的网上买也不贵一二百左右,洗澡后尤其冬季蒸一下很不错呢
身体缺水怎么补水?
喝好水 弱碱性的水对人体的最有利的,平时饮水可以选择优质的矿泉水,家里烧开的水,或是用检验合格的滤水器过滤后的水,一般纯水、蒸馏水、碳酸饮料、劣质的矿泉水都为酸性水。 喝温水 炎炎的夏季大部分的人都喜欢喝冰水,或是冷饮,而冰水伤脾胃功能,冰饮料不仅伤脾胃、还是肝脏,饮水应喝温水,有利于身体吸收与利用,避免避免破坏免疫力。 喝足水 健康者应每日保证6-8杯水量,大约在1500-2000毫升,注意养成定时饮水的习惯,尤其是高温的天气,不要等到渴了再喝,因为当感觉口渴时,已经说明轻微缺水了。 不暴饮 喝水不要暴饮,否则会加重心、肺、胃肠的负担,引发消化不良,甚至会导致心、肺衰竭。喝水的时候应该小口慢饮为宜,这样会更有利吸收。 运动增加喝水 过度流汗,令血液中水分流失,会令血液变得粘稠,所以,在运动前的30分钟,应该事先补充约200毫升的开水,并在运动结束之后,以及蒸桑拿的时候,都要注意补充适量的水分,要少量多次补水