女人25岁初老，喝好3个抗衰老的内调汤，养足气血，皮肤娇嫩 女人25岁就开始初老了，抗衰老的工作当然是要越早越好啦。大家都知道的护肤品的使用，其实在抗老的过程中起到的作用只能是辅助而已。最为重要的还是内部的保养保持肌肤的一个状态，当然在抗老的过程中，女性一定要了解自己的皮肤，其中自身皮肤的抗老情况是很容易忽视的一项内容。
女性可以通过基因检测的方式了解自己的皮肤的抗老程度。 做好外部护理之外，在食疗方面，也可以下功夫，多吃一些能够调理气血，抗衰老的食物，只有调理好气血，才会拥有好气色和由内而外的自然美。其实并不需要花很多钱在护肤品上，多喝一些补气血额汤调理就非常好。
3个抗衰老的内调汤：
1、乌梅红糖汤
材料：乌梅15克，红糖30克 做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。
2、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。
3、豌豆三黑粉（天然谷物制成）
材料：黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞
很多女性都会经常吃芝麻糊，因为黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，具有延缓衰老的作用。但豌豆三黑粉在此基础上还特别加入了桑葚、黑豆等十几种谷物，也同样能抗衰老，并且美容养颜效果比芝麻糊效果更好。
做法：将食材用细胞破壁机把以上食材细细研磨成粉状，再取适量粉末用温水冲泡成糊状即可食用，有点类似于芝麻糊的口感。如果家里没有机器可以选择现成的粉包，一次冲泡一包即可。 其实现代生活已经很丰富，但是很多人不太重视健康，而是想通过快速地方法解决问题，而忽略了身体本身的调理。通过以上食疗方法，坚持下来，比用各种护肤品效果要好，让你看起来比同龄人要年轻许多。
