24岁，严重失眠，喝过中药调理，没有一点作用，昨天5点才睡，能不能吃安眠药啊？-凯时官网手机版下载

人们常言道，身体是革命的本钱，也就是说一个人没有优良的身体，那怎么能为建设社会主义事业而作出无尝的奉献呢！总的来说，人的身体欠佳那做什么事，即一事无成而已！据说您年方24岁，有着严重失眠之症，曾通过中药调理未见初效，而且作息时间常异常，我想您现在如果不作出合理地作适当的睡眠规律，那久而久之，就会进一步地发展下去，就会得顽固神经衰弱之症！並随着时间的推移，那就出现，忌忘注意分散及人的抵抗力薄弱，会经常容易感冒，而且影响到食欲不振。再深一步的层次病态发展，那就会影响而产生心脑血管疾病的顽症，讲严重地说，也可以危及生命的受命机率！话再回头，按中医来说，那就是人的心正繁杂，经络不畅而道至失眠及心肾虑热而已，那西医即是说大脑严重缺血，又及平时不正常作息从而使大脑神经中枢兴奋不己之主因！但我记得有一句话是这么说的，“生命在于运动"！我建议您每天除开工作和学习之外，您务必要合理适当的安排及参加体育运动煅练，但您对煅练要持之以恒，平时要习惯地调整好心态，平时要习惯地正确合理的安排工作学习睡眠的正常规律，要常保持心态丛容，排除染念的理智，只要您持之以恒，您会收意想不到的效果！那么您的失眠状态就会慢慢地缴正过来了，我再建议您，经常服安眠药，如习惯了有依赖性，为什么是这样说呢，那就有一个坏习惯，如您服安眠药就会睡得着，如您不服安眠药就失眠了！安眠服多了是对人体的健康也有一定的影响的，最后是用中药调理，能使五脏六腑平行阴阳之理！能使人体的经络顺通无碍，中药条理又治标又治本！您记得一定要配合体能煅练，是恢复身体健康的不过的法宝了！最后祝您健康，为社会主义建设而发挥满满的正能量！