养生-凯时官网手机版下载

中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：


1.春夏养阳，秋冬养阴
2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
3.正气存内，邪不可干
4.春捂秋冻
5.食饮有节，起居有常，

中药枸杞子，具有非常多的作用与功效，其中以滋补养生的效果最佳。


1、调节免疫力，提升抗病能力。
2、滋阴补肾，壮腰健肾。
3、明目护眼，滋补肝脏。
4、缓解疲劳，增强体质。
5、安

常用的如下：



补气药

人参 西洋参 太子参 党参 黄芪 柏树 山药 甘草 大枣 蜂蜜



补阳药

鹿茸 肉苁蓉 锁阳 巴戟天 淫羊藿 补骨脂 益智 菟丝子 沙苑子 杜仲 续断

十分大补丸是由当归、熟地、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、川芎、肉桂等十几种中药组成。
方剂中的人参是补气良药，常用于元气不足的体虚病人；黄芪能补气，又能固表；白术

有些阴虚者觉得药膳补会更有效，那么常见滋阴的中药，包括枸杞子、生地、黄精、山萸肉、麦冬、女贞子、何首乌、白芍药等，都可根据自己的情况，选配药膳。
有没有什么养生的小茶方（

中药的补品种类有很多，有补气滋补类补品，补血的，补阴的，健脾类补品等等很多很多，如果是要服用中药类补品的话要根据自身的一些情况来确定，因为补得过剩对身体不一定就是好的，所以需

具有滋补作用的中药，是滋补性中药，分为补气药，补血药，补阴药，补阳药。补气药人参、 西洋参 、太子参、 党参、 黄芪、 山药、 甘草、大枣、蜂蜜补阳药鹿茸、肉苁蓉、锁阳、 巴戟

太子参是石竹科植物孩儿参属多年生草本植物，生于林下富腐殖质的深厚土壤中或岩石缝中，块根长纺锤形，白色，稍带灰黄，可入药。一般在6～7月初大部分植株枯黄倒苗后，除留种地外，应立即采

书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还

你平时吃中药养生吗？不会的。沒病吃什么药，是药三分毒，养生没必要用药来养。每天吃好三餐饭，多喝水，充足的睡眠，平时注意锻炼身体，自然会身体健康。
中药养生与农业结合会产生什么