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冬季养生鸡汤煲汤食谱大全马上就要立冬了，这个时候食材方向就要重新调整了，那么日常食物就可以加一点食材来增加效果了，在冬季的时候，滋补身体最适合，而且炖出来的鸡肉鲜嫩，汤汁鲜

很多人特别的喜欢喝一些对自己身体健康有好处的汤，养生汤在慢火熬制的过程中会将食材的所以营养源晌李全部都熬制在汤里面，这样的汤喝在肠胃里面可以保护肠胃，对脾肾都有好处，也

你好！！

再过一段时间，就要渐渐进入冬季了。
寒冷的季节，是煲汤进补的好时节，鱼、海参等海鲜类是煲汤可选用的上好原料。海鲜肉质鲜嫩、营养丰富，用之煲汤，汤醇而不腻，浓而

冬季是个养生的季节，在这个寒冷的季节喝点养生汤再好不过了。下面就让我告诉你，欢迎参阅
1、黄精参淮炖鸡
冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜

很多人都知道冬季进补的道理，有些人甚至到中药店配了膏方来调理，但常常发现，身边很多配了膏方的朋友，真正能做到气定神闲、惦记着按时吃药的实在不多。究其原因，工作太忙、生活无

1.大米粥 大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生

1. 冬季人参怎么吃效果最好冬天由于比较寒冷，阴寒入体阳气就比较衰弱，使得人体抗病能力下降。冬季进补人参可以起到扶正固本，培育元气的功效。
而夏天天气比较炎热干燥，服用人参

食材准备：板栗2斤，鲜莲子1碗，桂圆20g，干百合20g，红豆半碗，红糖适量。


详细做法步骤如下：


第一步：提前一晚准备半碗红豆，清洗干净后，用水泡一夜，现在天气热，可以放到冰箱里；再准备板栗

1 珍宝阁孙冰炼制的汤以养生、滋补为主，具有很高的价值和独特的口感。
2 孙冰一般使用各种名贵中药材炖制汤品，如人参、黄芪、枸杞子等，通过不同的组合和炖制方式创造出多种汤

大骨冬瓜汤

白菜豆腐汤

黄芪枸杞鸡汤  适宜人群：气血不足、阴虚肾亏、贫血、免疫力低下者。
萝卜丝海米汤番茄牛肉汤
冬季养身汤的种类和做法
清炖排骨藕汤简单汤谱

冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃

中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥：

绿豆 50g
薏仁50g
莲子50g
扁豆50g
大枣30g
枸杞10g
煮粥汤水的制作：
黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水

自制姜母茶的做法
1、红枣去核后与枸杞，桂圆用水泡发后晾干待用
2、生姜去皮切丝待用
3、将红枣，枸杞，桂圆和姜丝混合后用搅拌机搅拌成蓉
4、全部搅拌完成后放入碗中，将红糖倒

冬季，喝一碗热乎乎的粥，满腹温暖，简单经典，既补充了水分，还能补充一定量的营养。那么冬季健康养生粥有什么做法?接下来我和你一起了解冬季健康养生粥的相关做法吧。
冬季

枸杞 具有滋肝润肺 明目养生 抗癌 抗衰老等功效 我在用一款名为红色动力的枸杞系列产品 吃了一年 感觉蛮不错的 你可以试试看 不过 中医养生 见效挺蛮的

冬天应提倡多运动，人的免疫力和体质会下降，从而进入一个相对低谷阶段，经常锻炼确实能提高抵御各种疾病入侵的能力，但在冬天还像春夏一样大运动量过度运动，并非明智选择。不少人在

1. 人参室内栽培冬天落叶吗会落叶的，人参榕，桑科榕属常绿乔木。它由细叶榕的实生苗培育而成，基部膨大块根，是其种子发芽时的胚根和下胚轴发生变异突变而形成；根部形似人参，根盘显

冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方
冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新

“三九补一冬 来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要

墨鱼干、香菜、猪排、生姜、盐。
1、超市买墨鱼干，用温水浸泡1小时后，清洗干净，去除软骨和杂质，切成小条，沥干水分待用（记得一定要去除墨鱼表面的黑皮，否则有腥味）
2、排骨清洗干净，

丁香、豆蔻、肉桂、砂仁、陈皮、八角、大茴香、良姜、槟榔、桂皮、白芷、川椒、党参、山药、小茴香、黄芪、枸杞、草果仁、山奈、苏木、灵草、千里香、胡椒、香叶、香茅草、

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白

补血补气的食物?
补血补气的饮食调理：
1金针菜金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素a、 b1、 c，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2龙眼肉龙眼肉就是桂圆

材料：黄豆50克。
做法：
1.将小米淘洗干净。
2.黄豆过筛去渣，用清水浸泡10小时。
3.将锅置火上，倒入适量清水煮沸，然后放入黄豆，开大火煮沸。
4.下入小米，用小火慢慢熬煮，至粥稠即可

1.店面
想要做粥生意的话，最好还是找个店面来做比较好，因为室外的地摊卖粥现在很少有人买了，因为卫生的问题，所以，先找个人流量大的店面是比较重要的。
2.店面装修
需要对店面进