苦瓜香蕉的作用与功效
/原料
more
苦瓜 一根 ，香蕉 一根 ，蜂蜜 适量 ，枸杞 适量，
1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；
2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；
3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；
4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；
5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；
6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；
7/清爽小凉菜，简单便捷。
8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。
苦瓜加一物七天瘦10斤
黄瓜和苦瓜一起榨汁喝可以减肥，但其他食物也可以吃，只要少摄入高糖高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜时少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，避免吃油炸食品、零食及饮料；每天坚持有氧运动达40分钟左右，多做一些摇呼啦圈，仰卧起坐等运动，坚持下去会有明显的减肥效果。
苦瓜香蕉的做法大全窍门
可以。
主料：苦瓜1根、香蕉1根
辅料：白砂糖适量、盐适量、蜂蜜适量、冰块适量
步骤一：准备好材料，苦瓜要选粗的。
步骤二：苦瓜切半，去两头，用合适的调羹挖去苦瓜内的白瓤。
步骤三：锅内放适量盐，烧开后放入苦瓜焯熟。
步骤四：倒掉热水，换上事先备好的凉开水，加入冰块。
步骤五：沥干水份，塞入香蕉。
步骤六：切成均匀段，摆盘，多余的对半切开放边上，撒上白糖，滴上蜂蜜，放冰箱冷藏2小时以上。
步骤七：去除就可以享用啦。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2fb28c7cd61130e924b999f3b7
苦瓜香蕉叫什么菜名
苦瓜吃起来很苦，但是很有营养，喜欢吃苦瓜的人如果细细咀嚼，可能还会觉得它有一点甜。
像香蕉，像月牙，可浅绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩。没有香蕉那么甜，也没有月牙美丽，连名字听起来都让人觉得苦涩，这就是苦瓜
苦瓜香蕉的作用与功效与禁忌
苦瓜和香蕉可以做蜜汁苦瓜香蕉圈
材料：苦瓜一个，香蕉1个，蜂蜜少许，枸杞少许
做法：
1、枸杞放温水里浸泡，发涨后捞出
2、苦瓜两头切掉，再分成两半（看苦瓜大小，不一定要两半），用勺子把内芯掏空
3、把苦瓜放到沸水里面焯熟，再迅速过一下凉水（这样可以让苦瓜保持翠绿的颜色）
4、香蕉剥皮，塞到苦瓜里面，切片
5、摆盘，每个上面浇点蜂蜜，放上两颗枸杞，完成