黑芝麻牛奶燕麦一起吃会胖吗
吃过燕麦片，燕麦圈，燕麦块，燕麦小饼干，还有燕麦麸皮。个人觉得燕麦麸皮比较好吃，还有酸奶百搭！
之前用豆奶泡过，也可好吃，特别香！维维豆奶粉就可以，但是我总是冲不开。后来就用植选豆奶，泡出来特别浓香，但是我感觉有点甜，喝多了就腻。然后我又在超市里买了力大狮的豆奶，这个真的好，可惜就是有点贵。
下面推荐我的独家“燕麦四重奏”，感觉像吃小蛋糕，仪式感十足，推荐尝试：
有没有时效快、味道还不错的燕麦吃法？（熟燕麦片）不起灶?
之前总是有闲情鼓捣这些东西，麻烦是麻烦，但是真好吃！
现在嘛……没时间也没闲情天天鼓捣，所以又改良成了简单的，不过也都有酸奶。
最常吃的组合：
燕麦麸皮20g 奇亚籽10g 君乐宝简醇酸奶170g，多泡一会，可好吃，饱腹感也强！
（昨天吃的就是这个。）
下面这个是今天的，玉米粒代替了燕麦，因为玉米粒买了好几天，再不吃就坏了……我真是个勤俭节家的好孩纸！
供参考，题主喜欢的话可以尝试一下哈！
黑芝麻牛奶燕麦可以一起吃吗
黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。黑芝麻燕麦粥的做法材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。 做法：
1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆。
2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。
3、这样黑芝麻燕麦粥就做好了，食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
燕麦牛奶黑芝麻功效与作用
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
牛奶加黑芝麻燕麦
做燕麦黑芝麻豆浆。黑芝麻燕麦豆浆的做法：黄豆50克、燕麦20克、黑芝麻20克、砂糖50克、清水1000毫升。
1、将食材准备好。
2、将黄豆，燕麦，黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
5、程序结束后，加入砂糖，然后用搅打程序搅打30秒。
6、将豆浆滤出即可饮用。
7、完成。
黑芝麻牛奶燕麦一起吃会胖吗还是减肥
不可以。虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统。另外，每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。
建议在作为早餐食用燕麦时，变更添加食物品种，比如今天加鸡蛋，黑芝麻，明天加牛奶，葡萄干。如此，营养更加全面。
黑芝麻牛奶麦片可以一起吃吗
汤圆能和麦片一起吃 材料 即食早餐麦片半杯（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等），低脂原味酸奶120克，奇异果1个（可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果） 做法 1、奇异果去皮切小块； 2、瑞士即食早餐麦片放入碗内，倒入酸奶； 3、摆上奇异果块，吃时拌匀拌匀即可。 桔子苹果甜汤圆 材料 桔子两个，苹果一个，小汤圆，冰糖适量 做法 1、桔子剥成瓣。 2、苹果去皮，切丁。 3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮开。 4、水开后加入汤圆，煮至汤圆浮起即可
