基围虾的功效与作用以及营养价值
平时经常吃些基围虾可以为人体提供所需的营养物质，其中的蛋白质有助于肌肉的增长和维持，钙是正常神经和肌肉功能所必需的营养成分，胆固醇是合成胆汁以及维生素d和甾体激素的原料，而氨基酸有助于增强人体免疫能力。
基围虾功效和营养价值
河虾与基围虾的营养价值也略有不同，河虾中蛋白质和微量元素钙的含量比较高，而基围虾中碘与盐的含量则比较高，这种食材的补肾功效比河虾更出色，但补钙功效却远远低于河虾。
基围虾的功效与作用禁忌症
不是，基围虾，主要分布于我国南方沿海，基围虾是一种广盐性虾类。适应盐度范围广，能在3%的海水直至淡水水域中生长。生存温度为5度—37度，适宜生存水温为17度-32度，冬季水温降至5度—6度也能生存。
栖息底质以沙泥最常见，具有潜底习性。当天气寒冷.透明度大时隐藏在底泥中，深度可达8—10厘米;适温期白昼也常潜伏于底质中.仅露出两眼和触须。黄昏时进行捕食，夜间活动较多。对低氧忍受力比对虾强，能在ph值7.o-9.0水中正常生活。
基围虾百科
1.基围虾幼虾(不超过6cm)呈墨绿色至深绿色，成虾(6cm以上)呈浅啡黄色，身体布满密集的浅褐色点。挑选时候一看颜色、二看斑点。就很容易鉴别了。
2.基围虾的尾巴是彩色的，展开非常漂亮，白虾的尾部就是白灰色的。选基围虾一定要选青色的和微微发红的，那是最好的，如果商家卖给你的发黑，千万别买，那是品质很不好的基围虾。
3.虾的额角上下有刺的就绝对不是基围虾。基围虾的背部隆起一条长长地红色的脊，而明虾只是在后半段能看到一小段而已。
基围虾功效与性质
大明虾和基围虾都是非常常见的海鲜食材，它们的营养价值如下：
1. 蛋白质：虾类富含高质量蛋白质，大明虾和基围虾均含有约20克/100克的蛋白质，是肉类蛋白的2-3倍。
2. 脂肪：虾的脂肪含量不高，但是其中大部分都是不饱和脂肪酸，尤其是富含epa和dha对人体有很好的保健作用。
3. 维生素：虾类含有丰富的维生素b族和维生素e，其中维生素b12和叶酸的含量最高。
4. 矿物质：虾中含有的矿物质有钾、钙、镁、磷、铁、锌等，其中钙含量尤其丰富。总的来说，大明虾和基围虾的营养价值都很高，但是由于两者的生长环境和品种不同，具体的营养成分含量还有一些差别。
基围虾的功效与作用以及营养价值及禁忌
能吃虾，由其是基围虾最好吃，虾的营养价值很高，而且作虾也非常简单，可以烤制虾，也可以水煮大虾，都非常好做，而且味道鲜美。
基围虾的功效与作用以及营养价值图片
竹节虾，竹节虾的营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶 碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品。
基围虾功效与作用及禁忌
基围虾简介
基围虾属浅海海水虾，原产于广东、福建沿海，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐；虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴，虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。
基围虾的营养价值
基围虾富含蛋白质、脂肪、维生素a、b1、b2和烟酸、钙、磷、铁等成分，是高蛋白、低脂肪食物，而且富含镁元素，对预防心脑血管疾病有益处。
基围虾的食用效果
补肾壮阳 通乳抗毒 养血固精 化瘀解毒 益气滋阳 通络止痛 开胃化痰
基围虾有什么营养和功效
具有调节神经系统、补充营养、延缓衰老、降脂降压等好处。
基围虾，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。其肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐，历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品
基围虾的营养成分和功效
龙虾的营养价值：
1、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而 且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。基围虾营养价值： 1、营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2、虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
基围虾最有营养的吃法
1、基围虾每天吃200克为宜。
2、每百克基围虾中所含的蛋白质约20克，而健康成年人每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克，由于基围虾中蛋白质较多，为了避免吃太多基围虾导致营养吸收不全，同时丰富食物的摄入来源，建议一天吃200克基围虾，同时搭配些其它含蛋白质的食物吃即可，如果是消化功能弱的老人、小孩，可根据体质减少食量。
