补钙有副作用吗老年人能吃吗
中老年人不能长期吃钙片，容易增加肾结石的危险，如果不缺钙，不要随便的补充，平时在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如豆制品，牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品等，这些食物的含钙量非常的丰富，可以每天都适当的补充一些，如果缺钙容易引起骨折疏松。
补钙对老年人的好处
日常是需要补钙的，在生活中大多数老年人都会有钙质流失的现象，如果没有患有高血脂的老年人，平时可以进行补钙，另外可以制定一套科学健康的补钙方案，平时也要注意饮食，加强锻炼。
老年人补钙有效果吗
55岁如果缺钙十分严重的话，是可以打一些钙针，钙针的吸收效果还是比较好的。如果没有非常严重的缺钙，没有骨质疏松很严重，没有严重的骨痛，那么口服补充钙剂就可以了。另外饮食中多注意吃一些海带虾皮等海产品，牛奶，瘦肉，黑豆等也都是钙质比较丰富的食品。
老年人补钙能长期吃吗
根据您提供的情况来看，中老年人补钙这个并不分疗程的。钙片是属于生活当中的补品，可以在饭后吃。吃一瓶左右，然后停一段时间，同时您可也可以每天喝一杯牛奶，牛奶的营养成分非常均衡，而且对于补充钙剂是非常有好处的，所以说，您可以选择服用钙片，也可以选择喝牛奶。
老年人补钙吃钙片有用吗
中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康，适当运动，不要过度劳累和熬夜，避免长时间久坐久站。
