萝卜花生骨头粥的功效与作用及禁忌
用料:
花生碎
半碗
萝卜
1根
香菜
一小撮
盐
适量
鸡精
少量
面粉
小半碗
步骤 1
花生切碎，萝卜洗净切条。
步骤 2
起锅烧油，中火不停翻炒花生碎，从白色炒至花生碎变黄(再炒可能会糊)，下去萝卜条翻炒变成。
步骤 3
加入适量水；
步骤 4
半碗面粉加水调成稀面糊，水来下面水；
步骤 5
开锅后，加盐，鸡精调味，再放入香菜即可关火；
步骤 6
简简单单，热热呼呼，开吃啦！
萝卜花生骨头汤
用料
萝卜干 克
花生米 克
生抽、盐、糖、大料、花椒、香叶、姜片、葱花、干辣椒 适量
萝卜干花生米咸菜的做法步骤
步骤 1
先把萝卜干用水泡过，挤干水分。
步骤 2
热锅凉油下大料花椒姜片，炸出香味捞出扔掉。
步骤 3
下香叶干辣椒，炒出香味
步骤 4
把洗干净的花生米下锅翻炒均匀
步骤 5
加生抽（多点）盐（多点）糖（少许）继续翻炒均匀
步骤 6
加水没过花生米，大火煮开改小火盖锅盖煮到剩一半水。
步骤 7
煮的期间可以把葱花切碎备用。
步骤 8
收汤到一半的时候下萝卜干，翻炒均匀，再盖上锅盖，焖煮十分钟。
步骤 9
焖十分钟后，下葱花开大火翻炒。
步骤 10
炒到收汤，汤汁是有点粘稠的状态，就可以了。
装入准备好的罐子中即可。
花生可以跟萝卜骨头一起炖吗
可以。花生猪蹄，胡萝卜一起炖汤，营养又健康。先把食材都洗干净，猪蹄切成块，胡萝卜切成滚刀块。
用砂锅加上水，先把猪蹄焯水一下，再用热水洗一遍，然后砂锅再加上温水放入猪蹄，加上葱段，姜片少许料酒，中小火炖一个小时，再放入花生米，胡萝卜再炖十分钟，加入盐，胡椒粉，鸡精，撒上葱花，淋上香油，花生猪蹄胡萝卜汤就炖好了。最适合月子里催奶最好。
萝卜花生骨头粥的功效与作用及禁忌症
首先，把排骨洗干净，焯水放在砂锅里，砂锅里一次加足水。花生米提前泡五个小时，放在砂锅里。
放入葱段，姜片，少许料酒，胡椒粉，中火炖40分钟。
加入提前准备好的白萝卜片，再小火炖十分钟，加入适量的盐，鸡精，香油，撒入香菜。
大骨花生萝卜汤的做法
一：萝卜棒骨汤
【准备食材】棒骨、白萝卜、葱花、姜片、盐、醋
【详细做法】1、棒骨从中砍断，洗净后放入冷水中焯水，捞出冲洗干净备用
2、萝卜去皮切滚刀块
3、炖锅加水，放入棒骨、姜片
4、大火煮开后，撇尽浮沫，滴入几滴白醋
5、改小火炖2小时左右，加入白萝卜
6、再炖至萝卜熟烂，加盐调味，撒上葱花即可
二：海带排骨汤
【准备食材】大骨、干海带、生姜、八角、清水、盐、白酒、料酒
【详细做法】1、干海带用温水泡3~5个小时备用
2、泡发后的海带继续用食盐搓洗表面的滑腻，洗好后切段
3、排骨下开水焯一遍，除去浮沫等杂质
4、焯好水的排骨转入砂锅中，加够热水开始炖
5、加入拍烂的生姜和八角
6、水开后煮10分钟，再放入海带，再加入一点陈醋
7、转中火炖20分钟，再转小火一直炖至骨头酥烂
8、最后加入食盐调味
三：陈皮雪梨大骨汤
【准备食材】猪大骨、雪梨、胡萝卜、陈皮、姜、蜜枣、盐、料酒
【详细做法】1、猪大骨洗干净，剁开小块，放在沸水中
2、加少量料酒，焯煮1分钟，去浮沫
3、雪梨洗干净去皮切小块
4、陈皮刮去瓤，切丝，姜洗干净去皮拍扁
5、砂锅接适量的水煮开，放入猪大骨、雪梨、蜜枣、陈皮、姜
6、中小火煲煮约1小时，食用前加入盐调味便可
四：黄瓜眉豆猪骨汤
【准备食材】老黄瓜、眉豆、蜜枣、猪骨、清水
【详细做法】1、猪骨飞水后冲洗干净血沫
2、眉豆清洗干净，蜜枣冲洗干净去核
3、老黄瓜刷洗干净外皮，去掉瓜子，连皮切成厚块
4、全部材料电压力锅，加入清水，启动煲汤程序
5、煲汤程序结束后，倒入汤锅，明火煲15分钟，放盐调味即可
五：芡实骨头汤
【准备食材】猪大骨头、食盐、姜淮山药、芡实
【详细做法】1、将猪骨头切小块洗净，淮山去皮，泡在盐水里以防变色
2、将茨实清洗干净，泡水里备用
3、将猪骨头焯水后用清水冲洗干净
4、将所有材料倒进汤锅内，加入水，开大火煮开
5、煮开后转小火煮1.5~2个小时，加盐调味即可
六：红枣薏米棒骨汤
【准备食材】猪大骨头、枸杞子、枣、花生、薏米
【详细做法】1、猪棒骨买的时候让店家帮忙砸成三段，洗净备用
2、锅内放足够量的清水，然后放入洗净的猪棒骨
3、大火烧开，撇去浮沫，一定要将浮沫彻底撇净
4、将棒骨连汤倒入高压锅中，加入洗净的红枣，枸杞
5、放入花生，薏米，高压锅上汽以后
6、煲上30分钟左右，喝的时候加盐调味
萝卜花生排骨汤
食材
排骨 250g 、 花生 50g 、 蒜 5瓣 、 料酒 1大勺 、 酱油 2大勺 、 玉米淀粉 15g 、 细砂糖 1/4小勺 、 盐 1/4小勺
做法
步骤1排骨洗净，充分沥干水分，倒入酱油，倒入料酒。
步骤2大蒜切片，将蒜片撒在排骨上，包上保鲜膜，腌制3小时以上。
步骤3挑出排骨中的蒜片，在腌制好的排骨中撒上淀粉，用手抓匀，使每块排骨均匀裹上一层淀粉即可。
步骤4锅中放宽油，大火烧热，至八成热时，放入排骨炸20秒，改小火继续炸1分钟，捞出沥干油，继续将油烧至9成热，再次放入排骨炸20秒，捞出沥干油待用。
步骤5炒锅中放少许油，放入从排骨中挑出的蒜片爆香。
步骤6放入排骨翻炒，撒入少许糖，继续翻炒1分钟。
步骤7
麻辣花生用擀面杖碾碎，将炒好的排骨放入花生碎中，使排骨表面粘满花生碎即可
萝卜花生排骨汤的功效与作用
第一步，花生淘洗干净，放在大碗中，倒入水浸泡变大；
第二步，水萝卜洗干净表皮，把两头切掉，再刮去外皮，切成小块；
第三步，葱切葱花，姜切丝，红辣椒洗净去蒂切成块；
第四步，锅中倒入油，把葱花和姜丝倒入炒出香味；
第五步，把萝卜丁倒入翻炒均匀，多炒一会儿使萝卜丁的水分出来；
第六步，倒入黄豆酱翻炒均匀，这里要注意，一定要快速翻炒哦，再倒入生抽翻炒均匀；
第七步，加入水，水量与萝卜丁平齐就可以，把泡好的花生倒入里面，盖上锅盖开大火煮开，再转中火煮至萝卜丁和花生软烂；
第八步，碗中倒入淀粉，再加入水拌匀成水淀粉；
第九步，把红辣椒放入锅中，加盐调味，再倒入水淀粉拌匀，煮至汤汁浓稠就可以了。
萝卜花生骨头粥的功效与作用及禁忌是什么
有营养。花生米骨头汤是以花生、排骨为原料熬制而成，营养较为丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钙、磷、铁等成分，适当食用花生骨头汤，有助于补充身体所需要的营养；如果有营养不良或身体乏力的情况，可以适当食用花生骨头汤。同时，花生米骨头汤还有改善便秘、提供能量等功效作用。
萝卜花生米排骨汤
排骨汤的最佳配菜是什么
1.土豆
似乎不管哪个季节都有土豆的存在，冬天的时候食物本来就少，蔬菜也少，这个时候土豆变成了家家户户都会存放的一种蔬菜，它含淀粉较多，做法很多，在炖排骨的时候当成配菜放进去，可以让排骨的味道更为鲜美，而且土豆沾有了排骨汤的味道，也变得美味起来。
2.豆角
又扁又宽的豆角是炖排骨的时候人们特别喜欢加入的一种配菜，它能够与排骨互相产生一些物质，而这种物质吃起来会让身体吸收更多的营养成分，加上它们在一起口味也变得美味起来，因此豆角也成了大家公认的炖排骨时的最佳配菜之一。
3.生菜
这是一种很神奇的菜，既可以生吃又可以与排骨一起当做排骨的配菜吃。它长得好看，大家看起来很舒心。而且口感清脆，带有蔬菜的清香。就算是与排骨炖在了一起，它依然能保持自己原有的味道，因此生菜在炖排骨的时候，也是有不少家庭都选择放的配菜之一。
