祛湿气喝什么汤好-凯时官网手机版下载

湿气重是一种亚健康的表现，因此湿气重的人就要去去湿气了，下面我为大家介绍9款去湿气的滋补汤，欢迎大家阅读。

祛湿气喝什么汤好 1、咸菜鲤鱼汤

选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

2、猪肚马蹄汤

一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

3、苋菜肉片汤

春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。

4、瑶柱粉肠汤

选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀，挤出少许“粉”察看，如色带黄，粉肠必苦，如色白净则可放心购买。清洗粉肠只需于肠头放人蒜头一粒直通至肠尾，蒜头不单去污垢，还可去异味。粉肠清冼岳与浸软的瑶柱、荧实及杞子同煲3小时即成。此汤温补，味鲜美。

5、猪横枸杞汤

枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横乃猪的'胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈。改用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。

6、薏米红豆汤

薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效果。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。

7、淮山煲汤

淮山具有利尿、去湿气的作用，特别是对于哪些由于体内湿气过重导致水肿的患者最为有效。不过需要特别提醒的是，如果原本就是尿频的患者，最好还是不要大量、长期食用。

8、茯苓茅根煲猪瘦肉

功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。

9、五指毛桃鸡脚煲猪脊骨

功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

除湿热的中药方

夏季容易出现 湿热 症状，这个时候也有很多湿热体质的朋友叫苦连天，感觉身体十分不舒服，那么 中医 上有什么去湿热的 中药 呢?下面由我给大家整理了除湿热的中药方相关知识，希望可以帮到大家!

除湿热的中药方

除风导赤散

【处方】茅根9g，木通1.5g，地肤子3g，荆芥1.5g，甘草3g。

【功能主治】清心胃，除湿热，祛风止痒。主眦帷赤烂(眦部睑缘炎)。以两眦部睑弦及皮肤溃烂为特征，往往浸渍两眦引起血轮发红，自觉发痒微痛。

【各家论述】茅根清心胃，导湿热下行;木通清心利小肠，兼通血脉;地肤子除风 清热 ，且能祛风止痒;荆芥疏风散邪，且有退赤之功;甘草清心益脾，又能缓急止痛。

【摘录】《张皆春 眼科 证治》

分解湿热汤

【处方】车前子1两，厚朴3钱，黄连1钱，甘草1钱，枳壳1钱，槟榔1钱，滑石末1钱。

【功能主治】夏秋之间，先泻后痢，腹中疼痛，后重之极，下痢不可，欲痢不得，口渴饮水，小腹作胀。

【用法用量】水煎服。

【各家论述】此方用车前以利水，用黄连以清热，用厚朴以分清浊，余则止秽去滞，调和于邪正之间，以解分争也。君臣佐使既用之攸宜，安有不取效之捷哉!

【摘录】《辨证录》卷七

除热结肠丸

【处方】黄连半两，柏皮半两，苦参半两，鬼臼半两，独活半两，橘皮半两，芍药半两，阿胶半两。

【制法】上为末，以蓝汁及蜜为丸，如小豆大。

【功能主治】小儿热，下黄赤汁沫及鱼脑杂血，肛中疮烂，坐(匿虫)生虫。

【用法用量】日服3-10丸。(冬无蓝汁可用蓝子1合舂蜜和丸)

【各家论述】《千金方衍义》：疳疮内蕴湿热，外显血燥，结肠丸专泄湿热，仅以鬼臼杀毒邪，独活以散风热。

【摘录】《千金》卷五

除湿热的中草药有哪些

1、除湿热的中草药有荷叶。

主要有清热解暑,升发清阳,散瘀止血的功效。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭用于出血症和 产后 血晕。

2、除湿热的中草药有金钱草。

具有利湿退黄,利尿通淋, 解毒 消肿之功效。常用于湿热黄疸,胆胀胁痛,石淋,热淋,小便涩痛,痈肿疔疮,蛇虫咬伤。

3、除湿热的中草药有黄芩。

以根入药,味苦、性寒,有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。主治温热病、上 呼吸 道感染、肺热 咳嗽 、湿热黄胆、 肺炎 、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高 血压 、痈肿疖疮等症。黄芩的临床抗菌性比黄连好,而且不产生抗药性。

4、除湿热的中草药有苦参。

为豆科 植物 苦参的干燥根,春、秋二季采挖,除去根头和小支根,洗净,干燥,或趁鲜切片,干燥。其苦,寒。有清热燥湿,杀虫,利尿之功。

5、除湿热的中草药有白术。

白术有补气健脾、止泻及燥湿利水的功效,生用能燥湿利水,炒用能补气健脾,炒焦用能健脾止泻。可煲汤、煮粥或泡茶饮用,每天取取1～3克生白术泡茶饮用对祛湿有帮助。

6、除湿热的中草药有白茯苓。

白茯苓有健脾胃和利水渗湿之功效,是我国古代中医推荐的除湿之圣药,尤其适合皮肤 湿疹 患者经常食用,最常见的吃法就是用白茯苓煲汤。

7、除湿热的中草药有茨实。

芡实既能健脾除湿又能收敛止泻,可用于脾虚湿盛或久泻不愈等症的治疗,常与白术、茯苓和扁豆等健脾药物同用,可煲汤或煮粥食用。

8、除湿热的中草药有藿香。

归脾、胃、肺经,有发表解暑之功,煮粥或泡茶饮用对暑湿重症及脾胃湿阻均有良效。

除湿热的食物有哪些

1、除湿热的食物有薏苡仁。

性凉,味甘淡,有健脾、利湿、清热的作用,皮肤湿疹,湿热为患,食之颇宜。薏苡仁甘淡利湿而健脾,利湿而不伤正,补脾而兼能利湿,药食兼用,最为有益。

2、除湿热的食物有赤小豆。

赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用,皮肤湿疹多因脾虚失运,湿毒为患,借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用,皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈,故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。

3、除湿热的食物有绿豆。

性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热,风疹,治痘毒,疗痈肿痘烂等皮肤疾患,均借其清热利水解毒之力,急性皮肤湿疹者食之,有助于祛湿清热。

4、除湿热的食物有山药。

性平,味甘,功在补脾胃、健脾运。脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎汤皆可。