桂圆
桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。
樱桃
樱桃含有丰富的维他命c，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
红枣
红枣又名大枣，营养价值很高，是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、糖分，枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤气、养血生津等。疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
阿胶的功效与作用，阿胶对身体有什么好处？
阿胶性味甘平，归肺、肝、肾经。具有补血止血、滋阴润肺的功效。用法用量：烊化使用，5-15克。阿胶甘平质润，属于血肉有情之品，是补血要药。治疗血虚萎黄、眩晕、心悸，可单用；也常与熟地黄、当归补血药同用以增强疗效。为了增强补血作用，可与人参、黄芪补气生血药同用。
阿胶质黏，是止血要药。可单味炒为末服，治疗多种出血。对出血兼见阴虚、血虚者尤为适宜。如《金匮要略》中与附子、白术、灶心土等温中健脾药同用，治疗中焦虚寒、脾不统血之吐血、便血等病证。
阿胶滋阴润肺，治疗肺热阴虚、燥咳痰少、咽喉干燥、痰中带血，常与清肺化痰药配伍，如《小儿药证直诀》中的补肺阿胶汤，与马兜铃、牛蒡子、杏仁等同用。在《医门法律》中的清燥救肺汤中与麦冬、桑叶、杏仁等养阴润肺药同用，治疗温燥伤肺、干咳无痰、鼻燥咽干、心烦口渴等病证。
在这里给你分享一个治久咳嗽的方子：用炙燥的阿胶50克、人参100克，捣罗为散，每次服用15克，加豆豉汤，放入葱白少许，同煎3沸，放温后，遇咳嗽时食用。阿胶黏腻，有碍消化，所以脾胃虚弱者慎用。
