更年期由于卵巢功能的降低，体内的激素水平也会随之下降，进而可引起一系列生理和心理上的改变，也称为更年期综合征。面对更年期综合征，我们要学会正确认识，避免过度焦虑和胡乱就医。
更年期是绝经前后一段时间里的特殊时期，我国女性绝经的平均年龄在49.5岁，可以早至40岁左右，也可晚至近60岁。大多数女性更年期症状很轻微，并不会过多的影响我们的生活，而少数女性症状明显，严重时需要使用激素替代治疗。
女性更年期常常以月经紊乱开始，可表现为月经周期、经期和经量的改变，最后会出现绝经。而更年期最常见的表现则是潮热、潮红和出汗，是女性感受最明显的症状。女性还可以出现性格改变，可表现为易怒、焦虑或抑郁，是家人感受最明显的地方。
同时，由于体内激素水平的改变，女性还可出现睡眠障碍、性欲减退、疼痛，并且容易发生尿路感染、骨质疏松和血压、血糖的异常。面对更年期，我们要保持良好的心态，多与他人沟通，并注意保持外阴清洁卫生，推荐大家每年进行一次妇科检查，并需完全避孕至绝经后一年。这一时期，也要注意积极补钙，监测血压、血糖变化，对于症状严重，难以自行调整者，可在专业医生指导下使用激素替代治疗，以提高生活质量。
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女性更年期，是指由卵巢功能逐渐衰退到完全丧失的一个过渡期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期（月经停止1年以后）。在我们国家，女性更年期平均年龄为50岁左右，大多数人在44~54岁之间，绝经早晚，有很大的个体差异。
女性进入更年期以后，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，月经开始出现周期延长、经期缩短、经量减少，皮肤皱纹逐渐增多，衰老的步伐明显加快。很多女性朋友进入更年期以后，因雌激素水平下降，可导致以自主神经功能紊乱为主的一系列症候群，称之为更年期综合征：潮热、出汗、易激动、抑郁、失眠、注意力不集中、心悸、胸闷、皮肤干燥、脱发、骨质疏松、尿频、性冷淡等等。
更年期虽然是每个女人必经的生理过程，但上述症候群却因人而异。大部分人都能够通过自身调节适应这一变化，症状轻微、或无明显症状，但也有少数女性朋友心理变化较大、症状明显，甚至影响正常生活。
此时，祖国医学是你最佳的选择。比如东汉时期著名医学家张仲景的《金匮要略》中记载的甘麦大枣汤，对此类女性朋友效果良好，可根据病情，辨证加减用之。
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妇女更年期有何症状？
妇女更年期有何症状，女性更年期是由于卵巢功能降低导致的雌激素和孕激素雄激素等分泌减少，从而出现的一系列植物神经紊乱的现象。例如心慌、情绪、记忆及易激惹、潮热常伴有轰热，继之出汗、阴道干涩、阴道炎、胆固醇增高、骨质疏松等症状。
中年女性如何自测更年期？
首先看看你青春几何？人生苦短，女人青春靓丽的时间可能更短。你仔细瞅瞅下图，女人的半辈子都是在围绝经期～老年期的时间。
怎样知道自己进入了更年期 用专业名词的话，更年期叫做围绝经期，也就是说是绝经期前后的一段时间。这两个名词的时间点略有不同，但作为老百姓来说不一定那么严谨，可以通用。
医学上将40岁以后发生两次月经周期长度的改变（与以往月经周期长度相比，大于7天），作为围绝经期的开始。
多事之秋的更年期，一定多事吗？更年期是女性的一个正常生理阶段，更年期不是病。在正常的年龄阶段过程中，不必要特别延缓更年期或者给予特别的干预。
更年期又是女性一个特殊的生理阶段，由于卵巢功能降低雌激素的下降，这一阶段或多或少的会出现一些身体上的变化。而这些变化，或多或少的会影响到生活质量，所以有人把它比喻作多事之秋也不是没有道理。
怎样知道更年期会出现哪些症状，什么样的情况是需要干预的呢？。下面是一张自测表。可以用于测一下处于更年期的你病与非病的情况，以及是否给予干预。
测了以后怎么办？
如果你是正常，那你可以任性。你可以随意把自己想象成18 ，28，38岁。
如果你是轻度，那你就需要进行医学咨询。经过与医生充分沟通，看看哪些症状是可以通过养生保健得以缓解，哪些症状是需要药物干预。如果你是重度的话，那你更要与医生交流一下。通过养生保健，激素补充疗法以及多学科会诊，进行综合治疗。我是高芹医生，这个平台不看病，如有医学咨询，建议来我的咨询平台。
绝经前会出现月经周期不规律，经期时间过短或过长，经血少或过多等，一般半年以上不来月经基本就是绝经到时间了。绝经前后更年期有如下症状可以自己测测：
睡眠会有变化（比以前），半夜突然醒来后难入眠，或躺在床上难入睡，或夜间盗汗多次醒来，白天总是打不起精神。
皮肤会感觉干燥，洗澡后有瘙痒，面部皮肤松弛下垂、皱纹明显增多，会突然冒、大汗淋漓时常发生，像水洗的一样，主要在面部、前胸、后背和腋下等部位。
头发常常掉，头发开始变稀疏。指甲变暗淡或有凹凸或有易劈现象。有腰酸背痛、膝盖不适、经常崴脚、大拇指和手腕关节无力等，有的甚至发生骨折；大脚趾关节开始变形，常常发生拇指外翻，有的疼痛行走困难。
体型发生变化，乳房下垂、腹部脂肪增多（大腹便便），后背开始不挺括（驼背）。喜欢宽松衣服，喜欢穿舒服的平底鞋。
会阴部时常会有不舒服：分泌物变少（干燥）、阴毛变色稀疏，对性生活不敢兴趣等。
脾气性格发生较大变化，较以前有的脾气变急躁，有的变温和。
记忆力开始下降，时常丢三落四；视力下降，开始使用花镜；听力减低，有的发生突聋或耳鸣。
看后泪奔了吧！
别灰心，你的第二春刚刚开始。。。。
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