更年缺钙后症状？-凯时官网手机版下载

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你好，老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

成人缺钙有什么表现

应该说抽筋是由缺钙直接引起的，如果不缺钙，抽筋几乎不会发生。缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加而导致痉挛。老年人常小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐、产妇也经常抽筋，都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。
那么，怎样知道是否缺钙呢？
1、 儿童时期：可出现不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多
汗；阵发性腹痛、腹泻、抽筋、x型腿、o型腿，鸡胸， 指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发 育迟、说话晚；学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧 密、头发稀疏；易感冒等。
2、 青少年时期：缺钙会感到明显的生长痛、腿软、抽筋、乏力、烦 躁、注意力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不 良；易过敏、易感冒等。
3、 成年人：睡眠不好、乏力、经常出现腰酸背痛或小腿抽筋，老年 人可出现骨质疏松的各种症状。
什么样人应注意补钙？一般来说：
1、生长发育快的婴幼儿，儿童喂养不合理、挑食偏食的小儿。
2、处于第二生长发育期的青少年。
3、需要量增加的孕妇及哺乳期妇女。
4、更年期妇女及中老年人。
5、患肝、肾、胃肠疾病的病人。
建议你每天喝牛奶就可以了。

更年期妇女缺钙有哪些症状

倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等都是缺钙的表现，这时要及时补充伊分子酪蛋白钙，平时多吃多吃牛奶、海产品、虾皮、芝麻酱等含钙高的食物。

妇女更年期缺钙有哪些不良反应

腰酸背痛、乏力、心情烦躁等有可能是缺钙引起的，试着补充点伊分子酪蛋白钙试试。