抑郁症，最忌自测 现在网上的很多抑郁症量表的题目，选项都太过于主观，并且怀疑自己有抑郁症的人都会选择比较严重一些的选项。所以那些测试比如sds测试，并不准确。 同时，你需要分清抑郁情绪和抑郁症。它们很相似，但是严重程度完全不一样。不过即使抑郁情绪只是暂时的，也要引起重视啦，注意调整自己的心态呢。 最后，如果怀疑自己有抑郁症，一定要去正规的诊所做心理咨询或者看心理医生呀。网上的抑郁症自测真的是很主观，很不准确的一种判断自己是否患有抑郁症的方法。 抱抱呐，我一直在陪着你哦。 【想给所有抑郁症的小朋友一个拥抱呢】
如何知道自己患上了抑郁症，有什么自测方法？
抑郁症是精神科疾病中一种常见的疾病，其主要表现为情绪低、做事无兴趣、自我评价感降低、疲乏等。如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：1、初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。如果是有抑郁症的可能，就需要去医院找专业的精神科医生做进一步的诊断复核。2、在院医生评估患者也可以通过量表，但是通过更专业的精神科量表，比如说贝克抑郁量表和汉密尔顿抑郁量表，在量表的同时，医生会做详细的精神科问诊，从而判断患者是否患有抑郁症。如果确诊抑郁症之后，一定要使用药物足剂量、足疗程治疗，大多数抑郁症患者会得到良好的恢复。
但是量表检查也不是万能指标，特别是网上五花八门的各种量表，所以感觉自己心情不好不要认为就是患了抑郁。，抑郁情绪和抑郁症是两回事，是一个程度的量化。抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同，它是一种以抑郁情绪为突出症状的心理疾病，以忧郁和厌世心理特点为突出表现。患者会有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、失眠早醒、乏力等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。确诊抑郁症，临床除了有一套严格的判断标准，还要综合考虑其情绪严重程度、病程以及社会功能情况，做出一个全面的诊断和评估。谢谢点赞！
