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补血建议食补，是药三分毒。
可以多吃点红枣，猪肝之类补血事物。
苹果枸杞粥适合儿童吃吗？
你好，很高兴为你解答。
苹果枸杞粥适合儿童吃。
孩子积食喝小米粥，营养丰富，软糯香甜，养

用料
花椒 一把
盐 250克
老姜 70克
二锅头 1瓶
五花肉 3500克
步骤 1
选上好的五花肉，每块切成870克左右大小
步骤 2
猪肉不用洗
步骤 3
取一块猪肉，倒入4分之1的盐，花椒和切

食材和调料
石螺 1斤
槟榔芋头 1斤
大米 1/2量杯
姜，蒜，葱
做法步骤
第1步.市场的石螺已断尾，放烧开的开水中过一下，马上捞起
第2步.这样能轻松挑出螺肉
第3步.芋头切粒状
第4

养生汤食谱大全及做法夏季
养生汤食谱大全及做法夏季，炎炎夏季，是一年中最热的三伏时节， 由于气温非常高，人们都喜欢喝冷饮来解渴，这其实是一种非常不利于健

感冒本身并没有特效药,它的恢复主要依靠病人自身的抵抗力.
意见建议:
用于流感的有抗病毒的药,用于普通感冒的感冒药多不用抗病毒成分,其主要成份主要是让人觉得舒服一些而

夏季风油精的功效夏天汽车里最好不要放打开盖子的风油精。风油精一般是不太建议放在车里的，因为风油精的刺激性是比较强的，所以这类东西尽量的不要放在车里，平时车内要注意保持

1. 鲜人参季节人参生长以六年的效果最好，至于百年人参会木质化，进而使得药材硬掉，反而不好；也有一年左右就采收的人参，也就是所谓园参，是以人工栽培，效果也不如六年的人参。6年是人

荷叶茯苓粥 配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 功效：清热解

夏季甘蔗夏天是没有甘蔗的，每年只有后半年有甘蔗吃！石夫人被称为石夫人峰，在浙江省温岭市区的五龙山山巅，有一孤峰突起，高数十丈，酷似古代美女头像，峰以形名，呼之石夫人。远远看去，石

你好每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维

夏季是阳气最旺盛的时候，养生要顺应夏日阳盛于外的特点，多喝养生汤。下面我给大家介绍夏季养生汤谱，希望对你有用!
6款夏季养生汤谱
1：排骨冬瓜汤
原料：冬瓜200克，排

有关夏季必喝的六款养生汤饮的做法
导语：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾

你好

夏季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用：

第1清拌茄子：
【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
【做法】茄子洗净削

不错，问题就是出在白扁豆上，《本草求真》里说得很清楚：白扁豆，“多食壅滞，不可不知。”豆类大多有一个益气的特点，食用过多容易气滞，让人感到腹部特别胀，所以白扁豆也是不能一下吃过

一、健脾益气

脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来食用。

①南瓜：具有温中健脾的作用。夏天

冬季养生粥1、（极力推荐）莲子粥：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。

莲子用开水泡胀，去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改

夏季炎热非常，人体的代谢活动也是一年之中最旺盛的，因此对营养物质的要求大大增加，因此很多人夏季喜欢褒些养生汤滋养身体。煲汤需要的时间较长，人们大都喜欢一次多褒些慢慢喝。

养生壶的药膳功能不能煎中药，煎一剂中药是要分三次煎的，第一次是大火烧开后文火十分钟，第二三次是烧开后文火十五分钟，而养生壶是没有调节火力大小的功能的，所以不适合用来煎中药

在炎炎的夏季，人们常常热的吃不下饭，所以在这个时候来碗养生粥是最好不过了。下面和我来看看这几款夏季养生粥。
夏季养生粥怎么做
百合绿豆糯米粥

药膳一直是我们的传统养生补身的方法， 在炎炎的夏季，可以做些药膳来给自己和家人滋补一下身哦!那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
中医夏季养生的药膳 中医夏季

一、冬瓜瘦肉粥
冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。
做法：大米入锅后煮25分

不能吃寒凉的食物，多吃点养脾胃的东西吧，适当喝点姜糖水试试呢。这里又几个脾胃虚寒的禁忌，你看看吧
夏季养生食品？
绿茶，生姜，海带，玉米，山药，芋头，西瓜，绿豆等等
夏季有哪些食谱
夏

莲子百合一起；枸杞子大枣一起：你去买一本《食疗本草》上面很多很全。
五谷养生粥的做法大全
我以前买粥也和你一样，首先考虑的是价格，但后来吃了一次亏后，就不再那样了，现在每次都

秋天到了，天气也渐渐转凉，阵阵秋风，带来了凉意，也带来了

一片“燥”情，鼻干、口干、咽喉燥、皮肤干裂等问题都开始蓄势待

发，因此“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润养

夏季是养生的重要季节，除了落实避暑措施，讲究点饮食，达到养生祛病的目的，也是人们关注的话题。

1、夏季养生食谱：夏季饮食养生总原则

“暑”是夏天的气候特征。作为六淫之一，暑