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1）蜂蜜水排毒法



早上起床后，冲一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量为一汤匙，水为300ml。早春时节乍暖还寒，一定要用温水冲调，以免刺激肠胃，导致功能紊乱，引起腹泻。半小时后即有便意，

夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。 食补美容秘籍 绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素

    美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且具有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、改善皮肤的功能，延缓衰老作用的食品。美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这

1 可以加水熬。
2 因为白菊花熬汤需要先将菊花用清水泡软后，加入适量水煮开，再小火熬煮1到2小时，让菊花的营养成分充分溶解在汤中。
加水熬不仅可以更好地提取菊花的有效成分，还

一、健脾益气

脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来食用。

①南瓜：具有温中健脾的作用。夏天

为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点： 
服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

葛木美体粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡

百利 黄芪颗粒￥27.60 现如今养生保健的观念早已深入人心，像黄芪、当归、人参、西洋参这些中药材具有非常治好的养身保健作用。做菜或煲汤的时候放入一些具有保健功能的药材，的

喝粥对人体的好处



粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。



通常所

《黄帝内经》谷雨养生经 4月19-21日是谷雨节气。
谷雨节气的名称来自“雨生百谷”之说，表示这个时期降水对农作物 的生长极为重要。
谷雨节气中雨水较多，有关节痛的人此时常常

1、菊花粥。菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热

首先要说明的是中药治疗乙肝大三阳也是分类型的你要先把你的肝功 乙肝五项 肝b超 以及病毒dna荧光定量 发出来 还有目前的一些主要症状其次才是治疗,而且乙肝治疗

此粥可以以红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用
粥对人有什么好处？
喝粥对人体的好处



粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米

你好：
      补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 
      补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡

看看你吃的中药都有什么药材
每一种中药的性味归经都不一样，有些药材和食物会有反应 就像虾和维生素c一起吃会产生砒霜一样
一般只要忌辛辣就可以了 所谓不能寒者益寒 从制

1立春：吃春卷、萝卜，称之为啃春（咬春，各地叫法不同）。春乃四季之初，一年之始。此刻万物复苏，百姓们希望新的一年能有个好收成。
2雨水：这一天人们一般吃春笋、香椿、红枣
3惊蛰：这时

夏季养生四原则
一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：一、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气

菊花 枸杞 胖大海 莲子心 柠檬 苦瓜片 决明子等等
夏季滋补中药
小暑 黄鳝赛人参。

黄鳝补肝肾脾 ，要多吃。，

烧法嘛。呵呵 去烹饪区问问 这是中医分类了。

回答你的也多半是

1.吃人参忌萝卜、大蒜：西洋参、边条参都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜就会化解人参的药力。同理，在吃其他大补的药时，前后一小时内也不能吃萝卜、大蒜等

紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，



常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有

推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡

答：有的。辣蓼花分布区域我国南北各省区均有。
辣蓼花一年生草本，高40-70厘米。茎直立，多分枝，无毛，节部膨大。叶披针形或椭圆状披针形，长4-8厘米，宽0.5-2.5厘米，顶端渐尖，基部楔形，边