木瓜具有舒筋活络、和胃化湿、健脾消食、杀菌杀虫、增强免疫力、抗衰老、防止便秘以及美容养颜的作用。
木瓜作为祛风湿类中药，药性酸温，归肝脾经，有舒经活络，和胃化湿的功效，在《名医别录》中就提到“主湿痹邪气”。
木瓜性温，味酸，归肝、脾经，属祛风湿药中的祛风湿强筋骨药，临床主要用于治疗身体出现的风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，腹泻转筋。
现代研究表明，木瓜还有促进脂肪、蛋白质分解、促进消化、抑菌、抗肿瘤的作用。木瓜与薏苡仁、茯苓共同煎服，可治疗脚气湿热，泡酒服可治疗风湿麻木。另外它含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪、多种氨基酸，能够增强身体的免疫能力和抗病能力。
其一，风湿痹症。木瓜祛风作用不显，重在化湿舒筋活络，是痹症筋脉拘挛，关节屈伸不利的要药。
其二，脚气水肿。基于去湿的基础上，能够用于脚气水肿疼痛者。
其三，吐泻转筋。木瓜针对的是脾胃，通过化湿来达到“和胃”的目的，并且舒筋，它还能够用于湿浊中阻引起的腹痛吐泻转筋。
