百合的养生妙用
百合可以当蔬菜吃。百合性寒平，味甘微苦，入肺经，具有较高的营养成分。百合可以炒着吃，可以西芹炒百合，将西芹、百合洗净，然后将西芹切成寸段，点火，在锅中放油，待油热以后，放入姜、葱爆锅，进行爆香，将原材料西芹、百合放入锅中翻炒，淋明油，起锅，摆盘。一道清香可口的菜就做好了。
百合的养生功效
百合可以滋阴润肺止咳，清心安神，可以治疗：1、肺燥或阴虚之咳嗽、咯血；2、热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚；3、胃阴虚有热之胃脘疼痛；4、肺脏壅热烦闷；5、疮肿不穿；6、天疱湿疮；7、耳聋、耳痛。
百合的食疗功效
莲子可以和百合一起煮，莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗性食品，莲子和百合主要用于治疗心神不宁，失眠健忘等症状，而且百合能够起到很好的清火润肺的作用，莲子具有补脾止泻的作用，两者搭配使用能够起到很好的补血安神，生津止渴的作用，效果还是比较明显的。
百合有什么功效呀
百合是一种多年生草本植物，含有丰富的淀粉、膳食纤维、果胶、蛋白质、维生素c、维生素b1、硒、铜等矿物质元素。百合具有滋阴润肺、止咳化痰、柔肤美容的功效。百合有一定的抗癌作用。花含有一定量的秋水仙碱和微量元素，如硒和铜，可以抑制人体癌细胞的生长。
百合的功效是养阴润肺,清心安神
枸杞和百合浸泡在水中，具有滋补肝肾、明目和强壮筋骨的功效。长期服用具有延年益寿和延缓衰老的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊、多泪、虚劳咳嗽、遗精等症。百合还有润肺止咳、滋阴清热、清心安神的功效。主要用于治疗心肺疾病，如肺热、肺燥咳嗽、咯血吐血、低烧、视疲劳、失眠等。
百合的效果
百合当中富含丰富的维生素，吃百合能够很好的提高人体的新陈代谢的能力，长期服用特别是对于女性来说具有很好的美容养颜的功效，其次皮肤的状态还能够有效的改善，经常吃百合能够很好的调节油性或者是敏感性肌肤，此外百合还具有治疗阴虚具有滋补的作用。
百合 养生
你这个放的有点太杂了.这些东西都是滋补养身，但是功效不同的。 一般来说，爱吃甜的话用银耳炖百合就可以，滋阴又美容。要想补血让气色好点就再加点红枣也是可以的。你可以平时用山楂泡水喝。桂圆干要是真的喜欢吃就可以，但是我的经验吧，那个玩意吃多了会上火。 建议你可以用干玫瑰花瓣加一点蜂蜜泡水喝，气色又好又健康！
百合的养生妙用是什么
百合酸枣茶是以百合、酸枣仁等为主要食材制作的美食。
中文名百合酸枣茶
原料：百合5g、酸枣仁3g、花茶1g
功能：养心安神
用途：神经衰弱、虚烦失眠
来源：传统药茶方
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用法：用百合、酸枣仁的煎煮液300ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。
功能：养心安神。
用途：神经衰弱、虚烦失眠。
来源：传统药茶方。
百合的保健作用
保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
