润肺而且止咳的小妙招大家知道多少？-凯时官网手机版下载

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。

中医讲肺属阴，滋阴才能润肺，而润肺才能止咳。在临床上是不能随随便便给一个重症病人来止咳的，痰如果不出来，单纯的止咳甚至问题更大。需要增加饮水量、可以多喝一些例如蜂蜜水、果汁等果糖含量高的水或直接吃水果。果糖是糖类中吸潮效果最好的单糖之一，可以附着在咽喉表面，大量吸收空气和呼吸气体中的水分，减少咽喉部位的失水而起到滋润的作用。