脾虚湿气重吃什么药-凯时官网手机版下载

脾虚湿气重的人少吃米，因为大米长期都是在水里长大，比较寒，还有田螺、螃蟹、深海鱼等少吃为好，多吃点南瓜粥、玉米粥、红薯粥、养脾胃，还有少吃甜食因为甜很容易在体内成为痰，建议你吃：红豆 薏米=粥是最好的祛寒祛湿性的食疗。

去除体内湿气有没有什么比较好的中成药

祛湿的食疗方法

随着现代生活水平的提高，人们肉多素少，食物污染，运动量少，熬夜加班、压力增大或生活习惯不良，容易造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，一受风寒就形成了湿气，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、便溏完谷不化，口中脸上黏腻不舒服等。下面介绍祛湿的食疗方法。
1.赤小豆薏仁茶
自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。
2.桑叶荷钱茶
自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和顺滑，甘甜回味。它不仅有清理肠胃去湿气的功效，还对痰湿型肥胖者很有用。
3.白术陈皮猪肚汤
功效：健脾燥湿开胃。
材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：
1、先将猪肚洗净飞水。
2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。
3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。