用什么水果泡茶有补气血的功效？-凯时官网手机版下载

用什么水果泡茶有补气血的功效呢！生姜算调料，红枣算水果吧！

生姜红枣和红糖水是补气血的小验方，把生姜削成薄片，红枣洗干净放在杯子里加几勺红糖后倒入开水，

浸泡二十分钟后，放入微波炉加热滚烫滚烫的，温度冷至60度后再喝，每周至少喝3次才有效。

气血虚适合什么样的养生茶？

桂圆红枣枸杞茶

红枣100克，桂圆50克，枸杞50克。加入适量的水中煮沸，煮好之后放入保温杯中闷一会就可以喝了。桂圆养心安神，滋阴补血，适合气血不足，体弱多病的患者饮用。

气血不足喝什么茶？

可以喝一点金银花、胖大海、菊花茶等，也可以喝一些金银花露。气血不足的原因，容易引起的有很多种，多半是由于平时的过度劳累，过度的熬夜，长期的情绪不畅等疾病所影响的，所以平时要少吃一些刺激性的食物，少吃油腻，保持充足的睡眠，避免压力过大，避免上火着急，平时要多喝一些温开水，防止上火，补充体内的水分，营养方面要有均衡，也可以喝一些鲜榨的果汁。