老年痴呆自测早知道，有效手段防止老年痴呆？-凯时官网手机版下载

自测大脑健康状况1：不能控制想说的话，与会话逻辑不符。

语言表达有问题，比如想要一个苹果，她会说我想要一个眼睛这样子的。我们称为语义性错语。

2：总问同样的问题，说同一句话

常见的临床反应，一句话转身就忘，反复说。

3：开玩笑没有尺度，考虑事情不周全

4：不会主动邀请朋友，即便参加聚会也不爱说话

主要是变化，比如一开始很爱聚会很爱聊天，突然间不喜欢了，这种变化值得注意。

5：以上年纪为理由行动缓慢

如何延缓脑年痴呆，提高老年人的记忆力呢？方法一：用脚叠报纸

把报纸放在地面上，用脚去折叠她，折叠越多次越好。

主要作用是，我们多做一些我们没有做过的事情，让一些安静的脑区兴奋起来，开发一下脑区域。

方法二：补充ps

ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以选择ps压片糖果来食用，食用方便，且吸收更好，据了解，市面上较为专业的用康兮寿兮、见健、养吴生这几个。

方法三：做手指操

1：双脚高抬腿，有节奏的抬腿；

2：双手动起来，左右两边的手指拇指对拇指，食指对食指，一直往下轮流。

这个操的意义在于，让老人家高抬腿迈大步，让他们的步态有一个正反馈，我们要防止各种各样的运动障碍，所以这个反馈的活动是很重要的。另外是个手指头运动起来，也是预防老年痴呆最有效的一个手指活动。