肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候，通常会出现头晕目眩，失眠多梦，面白无华，两目干涩，视物模糊，爪甲不荣，肢麻震颤，拘挛，妇女月经量少，色淡，甚至经闭，舌淡苔薄，脉细弱等症状。
肝血不足常见原因
肝血不足通常是饮食不节、失血过多、情志失调以及久病体虚等原因引起。
1、饮食不节：如果患者平时饮食习惯不好，长期喜欢吃偏油腻以及辛辣刺激性的食物，会导致脾胃功能受到一定的损伤，导致脾胃运化食物和输布水谷精微失常，使气血化源不足从而会诱发肝血不足的情况发生。这种情况下建议注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、失血过多：如果患者平时月经量比较多，或者是出现了尿血、便血，鼻出血或外伤出血等，失血过多。如果不及时补充，就会导致全身出现血虚的情况，如果肝藏血不足就会诱发此病。
3、情志失调：如果患者长期过度劳累或者是长期用脑过度，以及思虑过多就容易耗伤肝血，当肝血耗损时，就容易使患者出现口唇颜色变淡以及关节屈伸不利等症状，从而会引起肝血不足的情况发生。
4、久病体虚：如果患者身体比较虚弱，身体本身患有某种慢性疾病，而且久治不愈，就会导致脏腑机能减退，脾胃化生气血不足从而形成血虚证，肝藏血不足就会导致肝血不足的情况发生。
肝血不足吃什么中成药
1、逍遥丸：逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，治疗肝郁脾虚血虚证，典型症见情绪郁闷不畅，胸部、两胁部胀痛，头晕，食欲下降，月经不调等。
2、香附丸：香附丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，治疗肝郁血虚、脾失健运证，主要是月经病，如月经不调、月经前后诸症。典型症状是月经前后不定期、经血量或多或少、有血块，经前可见胸闷、心烦、乳房胀痛等。
3、养血清脑丸：养血清脑丸具有养血平肝、活血通络的作用，治疗血虚肝亢证，典型症见头晕目眩、头痛、心烦、情绪易怒、失眠等。
4、安神养血口服液，由钩藤、制首乌、鸡血藤等组成。具有养血安神的功效。用于肝血不足引起的失眠，健忘。外感发热患者禁服。
5、当归补血汤：当归补血汤仅由黄芪、当归两味药组成。根据中医理论中“气血同源”的观点，当归补血汤通过用大量黄芪补气，来达到生血的作用，可以用来治疗肝血不足。
6、四物丸：四物丸里面含有当归、熟地黄、白芍以及川穹，其补血活血的功能是非常有效的，尤其是对于女性来说能够有效的治疗血虚、血滞的症状。对于贫血的患者来说，也可以通过服用四物丸来补血。
对肝血不足有益的食物
1、黑芝麻：黑芝麻性味甘平，具有滋养肝肾、润燥养血的作用，很适合肝血不足人群食用。不过由于芝麻脂肪含量多，而且不好消化，建议每天食用10g左右即可。
2、鸭血：中医认为鸭血性凉，归肝、脾经，经常食用可以养肝血，而且很容易被人体吸收，用来补肝血是个不错的选择。
3、乌梅：酸味食物对于肝脏有养护的作用，其中以乌梅最为显著。乌梅中含有多种有机酸成分，能够有效地改善肝脏功能，以此达到调肝、养肝、护肝之目的，中医认为，乌梅也是一种“和肝气，养肝血”的食物，不过需要适量，每天2-3颗即可。
4、枸杞、红枣：枸杞味甘性平，入肝、肾、肺经，而红枣也有一定补气血的效果。平时可以根据自身情况，用枸杞红枣泡水喝，可以起到滋补肝脏、补充肝血的作用。
5、桑葚：桑葚为桑科植物，是能够滋补肝肾、补血养颜、生津止咳的中药。
