雪梨在炖之前是不需要去皮的,因为梨子皮和梨子肉一样具有丰富的营养成分,同时还有润肺清心、降火等作用,同样对身体是有极大好处的。
梨皮具有丰富的粗纤维,营养价值是非常丰富的。可以为人体补充养分,冰糖雪梨作为一种甜点,主要有雪梨,冰糖制成,营养价值及食用价值比较高,适量食用有一定的营养价值很受人喜爱。在制作的过程中,可以不用去皮。
梨子和冰糖蒸熟了非常有营养,梨子皮也同样具有多重效果。梨皮具有清心、润肺、降火、生津的作用。吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此,吃梨时最好带皮吃。其实,关于梨皮的食疗功效,传统典籍当中早就有非常详细的介绍,都认为它能清心润肺,降火生津。
水果要不要削果皮?
水果皮含有一定的营养物质,但出于食品安全的考虑,最好还是把皮去掉再食用比较安全一点。如果水果的来源可靠,可以不用削皮。
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多,但随着农药在农林业上的广泛应用,一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。
尽管果皮维生素含量高于果肉,但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。
这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉,为了您的健康,吃水果能削皮的还是削皮好,特别是那些外皮鲜艳的水果,除非确是绿色水果。
对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等,可使用家用洗涤剂清洗,洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂,能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质,漂洗时随水冲走。
尽管果皮维生素含量高于果肉,但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好,除非确是绿色水果。