胃为后天之本，如果你有胃炎，胃口闷，不爱吃，大便腻，胃脘疼等等，都是脾胃不好的症状。
脾虚胃弱，啥也不敢吃，啥也吃不多，啥也不爱吃。拉屎不是窜稀，就是拉不下来。一个个面黄肌瘦，要不就是虚胖，都像要死的样，还口臭。
人瘦干巴，胃口差，大便不好，门牙疼，体热脸红腹胀气，胃酸烧心难入睡，从上到下，从内到外，基本上是没有舒服的。自己还说自己有火，天天喝王老吉，结果要么于事无补，要么一泻千里。其实人瘦，胃口差，腹胀胃酸多，明眼人一看就知道是脾胃的问题。
总的说来，它就是在身体的正前面。足阳明胃经主管一身气血的输送，是富贵脉，什么叫富贵脉？就是它主管丰满富态，富贵光鲜，就像广告里边说的白里透红，与众不同。但是现在这种白里透红、与众不同是少数了。很多小孩都不是这样。这条经脉一出问题，脸上就不再光滑，而面黑，人就开始枯萎瘦弱，出现一系列的问题，人就长的开始不那么美丽了。开始慢慢往黄脸婆靠近，男的也开始变黄变黑。这就像蜡烛，蜡烛比较粗壮，蜡烛的油比较多，它才有光亮。
人也是这样。如果通过这些经脉输送上来的气比较少，经脉被卡住了，那么人就会没有那么美丽。嘴唇薄，鼻子小，乳房小这些问题都会出现。因为足阳明胃经环绕着嘴唇，也经过乳房这些地方，人的胸肌不发达，乳房小，很大程度上就和足阳明胃经有关系。这条经脉出问题，人就会长得干巴巴的，身子也不挺拔，让别人看着不好看，自己也感觉难受。进一步的问题就是嘴唇老爱起皮，腿在正前面就有一些鱼鳞皮，胃口也不好，会出现胃胀、胃热、烧心、脐周痛、拉肚子、打嗝胀气等等。
养脾胃的食物包括：
养脾胃的粮食类食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子、荞麦;
养脾胃的肉类食物包括、猪肉、猪肚、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉;
养脾胃的蛋类食物包括鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等;
养脾胃的水产品类食物包括草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼、鳙鱼、平鱼;
养脾胃的蔬菜类包括西红柿、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、芫荽、莲藕、甘蓝、南瓜、香菇、猴头菇、芋头、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒;
养脾胃的水果类包括苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果、石榴、栗子、大枣等。
这些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃较弱的人群，有效的改善脾胃不好的症状。
