养生-凯时官网手机版下载

材料：猪肉2斤，老抽4大匙，料酒5大匙，冰糖5-6小颗，盐适量，八角2颗，丁香3-5颗，香叶3片，桂皮1小段，生姜1小块，干辣椒几支。


做法：猪肉洗净，放到容器里，加入料酒，再加入足量的清水，以漫过猪肉为

冬季养生粥1、（极力推荐）莲子粥：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。

莲子用开水泡胀，去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改

排毒养颜
成 份：马尾藤、毛冬青、五爪金龙、龙骨风、大钻等38味大瑶山独特气候条件下的天然珍惜中草药，按千年古方精制而成
适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜
针对症状

秋季养阴、养肺，食物以滋阴润燥、清润干酸、温凉清淡为主，以达到清肺、补肝、健脾、开胃的目的。


宜多吃生津润燥的食物：银耳、燕窝、藕、梨、莲子、百合、豆浆、蜂蜜、芝麻、

若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。

春季养生以养肝、祛帷⒔∑⑽主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面我整理了春季养生汤的做法，希望对你有所帮助!

春季养生汤
1、猴头菇冬瓜猪肉汤

材料:猴头

五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒

一、菊花大枣枸杞粥 

菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可

丁香、豆蔻、肉桂、砂仁、陈皮、八角、大茴香、良姜、槟榔、桂皮、白芷、川椒、党参、山药、小茴香、黄芪、枸杞、草果仁、山奈、苏木、灵草、千里香、胡椒、香叶、香茅草、

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白

夏季养阳，养心为主，以清热利湿，甘凉生津，清淡和平为主。其一：补充足够的蛋白质每天摄取100g左右，多吃鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等。其二：补充维生素，维生素c、b1、b2、a、e,

月经失调，盆腔炎，吃经卵调节丸调理恢复正常月经，配合妇百宝治愈盆腔炎
中医:女人想补气血,不妨试试5种中药
随着生活节奏以 社会 生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而

雪梨杏仁银耳汤
根据朋友工作性质，每天要说很多话，我加入了南北杏，具有滋润、补肺，止咳平喘的作用；而雪梨，味甘性寒，能生津润燥、清热化痰；冰糖能清热解毒，加强润燥的作用。
煮好的

喝肝豆粥好。春天非常适合的一种粥是肝豆粥。肝豆粥主料猪肝100克辅料刀豆50克，绿豆30克，大米100克，食盐，味精适量做法把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至

夏季炎热非常，人体的代谢活动也是一年之中最旺盛的，因此对营养物质的要求大大增加，因此很多人夏季喜欢褒些养生汤滋养身体。煲汤需要的时间较长，人们大都喜欢一次多褒些慢慢喝。

艾草不是一年四季采摘，主要在春夏两季收获，最佳采摘的时间是4中旬以后到6月份，此时采摘的叶片香味较浓，质量好，叶片细嫩含有较多的营养物质。若是在秋冬季收割，会使艾草腐烂，采摘回

四季喝粥也养生
我一年四季离不开粥。天天喝粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物“的道理。粥具有适口、易消化吸收、生津益气的功效。

学过医学，我

4月20日，进入春季最后一个节气——谷雨，气候最大特点：降雨增多、气温快速升高。

这个时节容易引发肝火，诱发呼吸道、牙龈肿痛等疾病，即所谓“春火”。此时在饮食上应减少高蛋白

冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量，清水； 步骤： 1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上； 2、高粱米洗净后

你好！
希望以下答案信息能够帮助到你。
磨菇粥的原料：磨菇、大米；
磨菇粥的配料：胡萝卜；
磨菇粥的调料：沙姜、橄榄油、盐。
磨菇粥的做法：
1、磨菇切片，姜、胡萝卜切小块；
2、大米煮

1、补骨脂巴戟老鸽汤
材料：补骨脂15克，巴戟、淫羊藿叶各5克（中药店有售），老鸽1只，猪瘦肉100克，生姜3片。
做法：中药浸泡、洗净；老鸽宰洗净、去脏杂和尾部。一起与猪瘦肉和姜下瓦煲，加

北方：谷雨食香椿提高免疫力
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎

推荐三款冬季养生粥，望采纳！

    1、桂圆粟米粥：

桂圆肉15克，粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神

我做过餐饮，像这位朋友的创业精神很值得大家学习。一下找到了当年的感觉。首先路段很重要，路段投资绝对和你的收入成正比。第二要有信心，不要开张一两个月生意不好就气馁，这样不