养生-凯时官网手机版下载

养生要注重合理饮食，秋天是一个容易感冒的季节，多吃点暖胃的食物，清粥或者老港三明治都是一个好选择，另外我也找到一个食谱，是适合秋天养生用的
秋季养生食谱



秋季阳气渐收,阴

1.杏剑猪肺汤



用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。



制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗

四季养生。在我的团队里有整理了一份关于这方面的资料。有空可去参考下。各人体质不同。各个地方的环境也不同。所以所适合的方法不同。秋气干燥。宜选一些滋阴清热的药材进

秋季养阴、养肺，食物以滋阴润燥、清润干酸、温凉清淡为主，以达到清肺、补肝、健脾、开胃的目的。


宜多吃生津润燥的食物：银耳、燕窝、藕、梨、莲子、百合、豆浆、蜂蜜、芝麻、

1、cctv2《健康之路》
2、cctv4《中医中药》
3、cctv4《我的健康我做主》
4、优酷网视频：曲黎敏主讲的《黄帝内经》
5、优酷网视频：樊正伦主讲的《黄帝内经》
中药养生 养

度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那

，中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳。下面我给大家介绍中药养生粥，希望对你有用!
中药

秋季如何养生

时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人

一、陈皮萝卜汤

原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。
做法：
1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎，把陈皮和山楂过水洗一遍;
2、在煲中放入适量的清水

1 珍宝阁孙冰炼制的汤以养生、滋补为主，具有很高的价值和独特的口感。
2 孙冰一般使用各种名贵中药材炖制汤品，如人参、黄芪、枸杞子等，通过不同的组合和炖制方式创造出多种汤

秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。 栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。

霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬

是将黄芪和枸杞浸泡或焯水后备用，将鱼头加水煮沸，撇去浮沫后加入姜片煮15分钟，再加入黄芪和枸杞，继续煮10分钟，最后根据个人口味加盐调味即可。
黄芪鱼头汤是一道养生汤，黄芪和枸

田七炖鸡

田七炖鸡是一道汉族药膳，属于粤菜系养生汤。
做法一
食材准备
主料：瘦光鸡一只，田七15克（切片），红枣10只（去核），龙眼肉一汤匙。
调料：精盐适量，滚开水四杯。
制作步骤
1. 光

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大

秋季适度进补，是恢复和调节人体内脏器官机能的最佳方法，也为人体迎接寒冬的考验奠定基础。人们经过火热的夏季，身体消耗大，特别是进食较少，体内营养物质相对较缺乏的人，此时调养一

春季季节一但生气，或者是有什么大的事情，就会惹祸上身，这因为春季的季节，在加上身体的一些因素，因此春季切忌动怒，要以养生为主，那么，春季怎么养生呢，介绍通过饮食来调养身体，减少疾病

秋季干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的下火药用以祛除内火。
养生专家提醒，虽然都是上火，但起火点不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状盲目用药去火，

冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃

春季养生吃什么好，下面将介绍四类春季养生食物，第一菜，第一茶，第一水，第一果。

第一菜：春笋 说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第

冬天喝粥特别养人。大人小孩可以选
山药羊肉粥，做法如下：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后

有炮姜\炙甘草\各15克,茯苓\白术各30克.熬25分钟.

满意请采纳
有红鸡毛店辽宁有店吗？
答案是；没有。
2014年有红鸡毛店品牌创立，是一家实力雄厚的健康美食品牌，总部源自于成都，

用料
花椒 一把
盐 250克
老姜 70克
二锅头 1瓶
五花肉 3500克
步骤 1
选上好的五花肉，每块切成870克左右大小
步骤 2
猪肉不用洗
步骤 3
取一块猪肉，倒入4分之1的盐，花椒和切

多吃3大美味河鲜，这个夏天轻松健脾利湿！湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常吃些健脾利湿的食物！以下三大河鲜：

中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥：

绿豆 50g
薏仁50g
莲子50g
扁豆50g
大枣30g
枸杞10g
煮粥汤水的制作：
黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水

1⃣️补气血鸽子汤
食材：鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆
步骤：
①选老鸽子
②切除屁股、内脏、鸽子头
③去腥味，放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟，鸽
子一定不能焯水。准备：把所有材料